Kupittaan hallilla

ientä punttia

Mave

6*6 140

Kädet alko menettään otettaan viimesillä vedoilla , ei siteitä eikä mankkaa ... muuten tuntu tulevan helposti ylös

Sali

Aseman salilla pari päivää sitten pikku puntti

Kyykky

6*2 110

Penkki

6*6 80

Salilla kaikki tarvittava + hyvät saunatilat

Puntti

Kyykky

6*5 110

Penkki

6*2 80

Viikko 3 / 3

Puntti

Vetopäivä


Maastaveto

6*5 140

Vauhtipunnerrus

3*3 70

Viimenen veto oli jo aika uuvuttava

Puntti

Viikko 3 / 1

Penkki 6*5 80

Kyykky 6*2 110

Rive 1*3 70
1*3 80
1*1 90
1*1 100

Dippi 3*10

Lenkki

Eilen pieni lenkki noin 40 minsaaa , 148 keskisykkeillä ja 177 maximi . Matkaa tuli noin 6 kilsaa , mäkisessä maastossa

Tänään puijon portaat 8 ylös .. teki pahaa