torstai 27. toukokuuta 2010

Body

Punttia

Penkki

2*8 80
1*100

Vinopenkki käs painoil

2*8 30

Hauis istualtaan

3*12 12,5

Vasara

3*12 15

Viparit

3*12 8

Ojentajat käsipainolla

3*12 22,5

Vatsoja
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)