Joo

Eilen noin 45 minsan lenkki

Tänään punttia Kimin kans

Penkki

1*90*5
1*95*5
3*2*100

Vinopenkki smith

4*8*30

Penkki käsipainoilla

2*8*25

Ranskalainen punnerrus

3*10*10

Ojentaja taljassa

4*12*30

Vatsat

Selekä vedosta vieläkin väsyny