100 %

Eilen satasen testi , meni ihan hyvin .. lämmöt pysy aisoissa vaikka kuuma tulikin , max syke 187 ja keskisyke 162 .

Tänään pieni puntti

Penkki

1*5*80
6*3*90

Vinopenkki

1*8*32,5
2*8*30

Rinta taljassa

3*10-15

Kohdistettu hauis

3*10-15*12,5

Hauis istualtaan

3*10*12,5

Vasara hauis

2*8*15