Lenkkiä

Hello !!

Tänään olo ollut kuin kenialaisella kissalla puun alla, väsynyt ja vetämätön. Eilinen Crossfit painaa kehossa selvästikkin . Kävimme tänään palauttavalla lenkillä Hr J:n kanssa mikä sai riittää tällepäivälle treeniksi.

Aika 40 min
Keskisyke 122
Energiankulutus 370 kcal
Matka 5.3 km

Sykkeistä ja juoksunopeudesta huomaa että kunto on parantunut , vielä kun saisi paikat auki niin hyvä.

Huomenna taas jotain muuta kunhan kädet paranisivat . . .