Terve
Ensimmäinen merkintäni. Tänään opistolla oli pientä hikoilua paineilmalaitteiden testauksen muodossa. Teimme 3 rastia jotka antoivat kuvaa siitä , millaista on työskennellä naamarin kanssa kovassa lämpörasituksessa .
Rastit menivät tasaisen varmasti vaikka eilinen pieni crossfit hieman verotti menoa.
Rasteihin kuului :
Laukkukanto
Häkkirata
Rasitushuone
Talja 30 * 50
Loppumattomat tikkaat 40 m
Kuntopyörä 3 min
Olo oli testien jälkeen hikinen mutta kiitos kuntotreineri TT:n sain itsestäni kaiken tarpeellisen irti .
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hienoa, että Sirkka on aloittanu blogin pitämisen. Nyt vaan laitat tavoitteet esille!!
VastaaPoistat: blogiaddikti