puntti

Lämmöks 3000 soutua .

Penkki

2*10 50
1*5 70
2*5 80
2*5 90
1*3 92,5

Leuat lisäpainolla (15kg)

3*5

Leuat niskantaakse

2*5

Vinopenkki käs painoil (32,5 kg)

2*8

Dippi

3*10

Voimapyörä

2*10

Vatsat pallolla

2*30

Ihan kohtuu ok .. tupalääkärin ravintoanalyysit alkaa tuottaa tulosta .. paino vain 86 , 2 .. Huomenna tarkotus tehä se metconi .