Oulun malli

Tänään Oulun mallin savusukellustesti

Käveleminen ilman letkurullia ja niitä kantaen
Portaissa liikkuminen
Luorma-auton renkaan moukarointi
Esteiden ylitys ja alitus
Letkun rullaus

Max sykkeet 172 , keskiarvo 140 .

Kokonasaika 14,30 + 5 minuutin jäähdyttely .

Kuormitus oli 78,3 % maksimisykkeestä laskettuna

Ilmankulutus ( L/min) 74 , mikä on aivan liikaa

Testi mittasi hyvin toimintakykyä , lämmönnousu hieman haittasi menoa mutta muuten ei mikään pahimmastapäästä oleva testi .

Illalla vielä lenkki

Aika 40 minuuttia

Keskisyke 136

Max 157

Energia 327

Matkaa tuli eksymisestä johtuen enemmän kun oli tarkoitus eli noin 7 kilometriä