Nostelua
Rive
3*70
3*70
3*80
3*80
Työntöveto
3*3*120
Työntö takaa
4*6*50
Tempausvala
4*5*40
Askelkävely 20 kg kiekolla + burpee
20*20*20
10*10*10
Pistoolikyykky
2*5
maanantai 15. maaliskuuta 2010
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Tulevan monitaitopelastajan treenejä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti