Tornisa

Punttia ja letkutornia .

Mave

2*5*162.5
1*3*165

Vauhtipunnerrus

2*5*70
1*3*72.5

Letkutorniin kapuamista laukkujen kanssa

Yhteensä 5 kertaa laukkujen kanssa ja 3 kertaa ilman = 8 .